Sorrento Post Il magazine della Penisola Sorrentina
Ecco un elenco delle cose che generalmente si pensa facciano bene alla salute ma invece è il contrario:
- Le lavande intime
Le lavande intime vanno usate solo quando te lo dice il medico. Questi preparati disinfettanti possono alterare il delicato pH vaginale rendendo le parti intime più sensibili alle infezioni batteriche.
- I disinfettanti per le mani
Il gel antibatterico secca la pelle e non è efficace, tanto quanto l’acqua, contro alcuni batteri che provocano l’influenza intestinale.
- Gli esercizi per gli addominali
Se fatti nel modo sbagliato possono provocare lesioni alla schiena e problemi di incontinenza.
- Il succo di frutta
Spesso quello che compri al supermercato contiene più zucchero che frutta e vitamine.
- Il pisolino nel fine settimana
Se dormi nel weekend potresti andare a letto più tardi la domenica sera, rischiando così di iniziare la settimana stanco e affaticato.
- Alimenti a basso contenuto di grassi
Spesso questi alimenti contengono più carboidrati e zuccheri rispetto alle versioni normali.
- L’acqua aromatizzata
Sostituire l’acqua del rubinetto con le acque aromatizzate può sembrare una buona idea perché sono ricche di vitamine. In realtà oltre alle vitamina B e C, queste acque contengono anche zucchero.
- Lo yogurt alla frutta
Questi yogurt dovrebbero contenere vera frutta ma, in alcuni casi, il loro ingrediente principale è invece lo zucchero.
- Fare a meno del dessert
Saltare il dessert è necessario se si segue una dieta. Ma non lo è se il dolce in questione contiene cioccolato fondente. E’ stato dimostrato che riduce infatti le probabilità di un attacco di cuore (abbassando la pressione sanguigna) e migliorare l’umore.
